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冬季锻炼,强身健体——过溪小学大课间体育活动

作者:来源:祥平学区时间:2018-01-11


冬季锻炼,强身健体——过溪小学大课间体育活动

俗话说:“夏练三伏,冬练三九”;“冬天动一动,少生病一场,冬天懒一懒,多喝药一碗”。可见,冬季锻炼对我们的身体健康是非常有益的。

温室里的花草经不起风霜“,人体也是这个道理,适应能力和抵抗能力是在体育锻炼中逐渐提高的。今天是入冬以来最冷的一天,我们全校学生进行跑步,体育运动是接触寒冷的最好方式。身体受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收缩,能够使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加,这样我们抵御寒冷的能力就可以随之增强。






冬季锻炼不但有利于身体的健康成长,在提高学习效率,发展个性,锻炼意志方面也有积极的作用。

让我们跑起来吧,好好锻炼,以健康的体魄,迎接即将到来的考试。


(图/文:高碧云)

同安区过溪小学

2018111